Vous venez de débuter un traitement orthodontique à Montréal et vous vous demandez quels aliments privilégier ? Une alimentation adaptée protège vos boîtiers orthodontiques et garantit le succès de votre traitement.
À la Clinique Orthodontie Côte-des-Neiges, la Dre Tram-Anh Nguyen vous explique comment concilier traitement efficace et alimentation équilibrée.
Alimentation et appareil orthodontique : les règles essentielles
Pourquoi adapter son alimentation avec un appareil orthodontique ?
Les appareils orthodontiques, bien que robustes, sont sensibles à certains aliments. Les boîtiers orthodontiques peuvent se décoller ou se déformer sous la pression d’aliments trop durs ou collants. Les aligneurs, quant à eux, risquent de se tâcher ou de se déformer si vous ne les retirez pas avant de manger.
De plus, les résidus alimentaires coincés autour des broches favorisent l’apparition de caries et d’inflammations des gencives. En suivant ces recommandations, vous optimiserez votre traitement et éviterez les désagréments.
Les aliments à éviter absolument avec des boîtiers orthodontiques
Certains aliments peuvent endommager vos appareils ou prolonger votre traitement. Les aliments durs constituent le premier risque.
Les aliments durs et croquants peuvent endommager les boîtiers ou plier les fils : Évitez les noix, les bonbons durs, les glaçons et les croûtes de pain trop croustillantes. Les aliments à croquer demandent une attention particulière. Pommes, carottes crues et épis de maïs doivent être coupés en petits morceaux.
Les aliments collants représentent également un danger. Le caramel, la gomme à mâcher et les jujubes s’accrochent aux appareils. Ils peuvent déplacer les fils ou décoller les attaches. Même avec la technologie Damon, réputée pour sa robustesse, la prudence reste de mise.
Les aliments très sucrés ou acides, comme les liqueurs douces, les bonbons acidulés ou les agrumes purs, attaquent l’émail et augmentent le risque de caries.
Enfin, les aliments qui nécessitent une mastication intense, comme les viandes trop dures ou les légumes crus, peuvent causer des douleurs ou des irritations, surtout après un serrage.
Pour les patients portant des aligneurs amovibles, la règle est plus simple : retirez-les avant de manger et brossez-vous les dents avant de les remettre en place.
Que manger pour préserver votre appareil ?
Votre traitement orthodontique pour enfant, adolescent ou adulte ne signifie pas renoncer au plaisir de manger. De nombreuses options s’offrent à vous. Les aliments mous constituent la base d’une alimentation compatible avec l’orthodontie.
Les pâtes, le riz, les œufs et le poisson s’adaptent parfaitement. Les légumes cuits, les soupes et les smoothies complètent vos repas sans risque. Les fruits mous comme les bananes et les petits fruits conviennent également.
Pour les protéines, privilégiez les viandes tendres et les légumineuses bien cuites. Le poulet effiloché, le poisson et le tofu représentent d’excellents choix. Ces aliments nourrissent votre corps tout en respectant vos appareils.
S’adapter les premiers jours après la pose
Les premières 48 heures suivant la pose de boîtiers orthodontiques demandent une attention spéciale. Votre bouche s’adapte progressivement. Une sensibilité temporaire est normale et disparaît rapidement.
Durant cette période, optez pour des aliments très mous. Les purées, les yogourts et les compotes facilitent cette transition. Les soupes tièdes apaisent tout en nourrissant. Évitez les températures extrêmes qui augmentent la sensibilité.
À la clinique près du métro Côte-des-Neiges, nos patients reçoivent un guide détaillé après chaque pose. La Dre Nguyen personnalise ses conseils selon votre type d’appareil et votre sensibilité.
Conseils pratiques pour une hygiène irréprochable
Une hygiène buccodentaire renforcée est essentielle pendant un traitement orthodontique. Brossez-vous les dents après chaque repas avec une brosse adaptée et utilisez un fil dentaire spécial pour nettoyer entre les boîtiers. Un rince-bouche au fluor peut également aider à protéger vos dents contre les caries.
En cas d’irritation, appliquez de la cire orthodontique sur les zones qui frottent. Si un boîtier se décolle ou qu’un fil vous blesse, contactez rapidement notre clinique près du métro Côte-des-Neiges pour un rendez-vous d’urgence.
Votre sourire mérite le meilleur accompagnement
Adapter votre alimentation pendant un traitement orthodontique demande quelques ajustements. Ces changements temporaires garantissent un résultat optimal et durable. Votre engagement fait la différence.
La Dre Nguyen et son équipe vous accompagnent à chaque étape. Nous répondons à toutes vos questions sur l’alimentation et l’entretien de vos appareils. Notre clinique combine expertise technologique et approche personnalisée.
Vous envisagez un traitement orthodontique ou vous avez des questions sur votre alimentation actuelle ? Contactez-nous dès aujourd’hui. Prenez rendez-vous en ligne ou appelez notre clinique située près du métro Côte-des-Neiges et de l’Université de Montréal.